Trudie Styler - Warrior Yoga

Il video include due sessioni di yoga. Nella prima Trudie ed il guru del fitness James D'Silva sviluppano un programma di dinamico e rinvigorente. Attraverso le posizioni del warrior yoga, si migliorano le funzioni cardiovascolari, il tono muscolare e la flessibilità generale. Nella seconda sessione Trudie propone un programma più breve per chi avesse minore tempo a disposizione, ma che garantisce un miglioramento del benessere fisico e mentale di quanti lo praticano.