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Questa sezione contiene 85 libri

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Mal di schiena

di Bazzani Boris

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Prezzo: € 9,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197470
Collana:
Anno Edizione:

Yoga per tutti

di Donato, De Bartolomeo

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Prezzo: € 9,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197463
Collana:
Anno Edizione:

Manuale pratico di pilates reformer. Postura, controllo, respirazione

di Alison Lubbock
Una guida di riferimento per utilizzare il Reformer in modo consapevole, efficace e sicuro. Grazie al suo sistema di molle e corde, questo macchinario permette di lavorare in modo progressivo su core...

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Prezzo: € 25,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787186
Collana: Enciclopedie
Anno Edizione: 2026

Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione

di Alison Lubbock
Una guida di riferimento per avvicinarsi al metodo Pilates attraverso una pratica attenta, controllata e progressiva. Il lavoro a terra del Pilates consente di sviluppare forza, stabilità e...

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Prezzo: € 25,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787193
Collana: Enciclopedie
Anno Edizione: 2026

Digitopressione: 12 punti da stimolare per ritrovare il benessere. 25 protocolli pratici contro i disturbi più comuni. Ediz. illustrata

di Nadia Volf
Il nostro organismo possiede un sistema di autoregolazione dell'energia vitale che circola attraverso 12 meridiani, collegati tra di loro e composti da 365 punti bioenergetici o punti di pressione....

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Prezzo: € 24,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574995
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2025

Nutrient timing. Quando e cosa mangiare per la massima performance sportiva

di Lauren Link
Che siate atleti professionisti, amatori o semplici appassionati, l’attenzione verso la nutrizione è uno dei fattori chiave per sfruttare al meglio l’allenamento, raggiungere traguardi sportivi...

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787032
Collana: I grandi manuali dello sport
Anno Edizione: 2025

La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness

di Klaus Arndt
Molte persone che oggi seguono diete a basso contenuto di carboidrati ochetogeniche utilizzano solo una parte delle possibilità offerte da questa dieta, perché spesso non raggiungono il pieno...

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787001
Collana: I grandi manuali dello sport
Anno Edizione: 2025

Velocity-Based Training. L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based

di Antonio Squillante
Il primo manuale italiano sul VBT L’allenamento della forza rappresenta un pilastro della preparazione atletica e, per essere realmente efficace, richiede strumenti di monitoraggio accurati e...

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787018
Collana:
Anno Edizione: 2025

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

di Ashley Kalym
Uno dei manuali più completi e amati per imparare a praticare calisthenics in tutta sicurezza, sviluppando forza e potenza. Adatto a uomini e donne, principianti e avanzati, calistenico....

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787056
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2025

I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore. Ediz. illustrata

di Guillermo Seijas
Seconda edizione, nuovo formato. I vincoli imposti da un'attività lavorativa prolungata, le posture scorrette acquisite e persino l'esercizio fisico praticato regolarmente ma senza la supervisione...

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Prezzo: € 26,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787063
Collana: Anatomia
Anno Edizione: 2025

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