Fitonics

Sentirsi in forma, essere efficienti e vitali, rallentare il processo d'invecchiamento, mantenere una figura giovanile... da oggi è più facile grazie al rivoluzionario programma FITONICS che Marilyn Diamond, coautrice del best-seller In forma per la vita - edito da Sperlig & Kupfer -, e il dottor Donald Burton Schnell hanno messo a punto, quale naturale evoluzione del precedente, rendendolo più dinamico e completo, e insistendo sull'importanza dell'equilibrio mentale, fisico e spirituale per raggiungere il benessere. FITONICS punta a farvi ottenere risultati finalmente duraturi e a cambiare il vostro stile di vita in modo radicale senza sottoporvi a regimi ferrei, né rendendovi schiavi della dieta o della ginnastica, ma con calma, serenità e... soprattutto con risultati immediatamente evidenti. Non dovrete più alzarvi da tavola affamati! Questo programma prevede infatti un'alimentazione bilanciata che tende a massimizzare l'apporto dei principi nutritivi grazie al consumo di una grande varietà di cibi appetitosi e ricchi di enzimi, accompagnati, se lo si desidera, da integratori. Inoltre, gli autori propongono una serie di esercizi che si possono eseguire da soli, richiedono soltanto pochi minuti al giorno e servono a tonificare e a rimodellare il corpo. Un testo che fornisce un approccio innovativo al tema della salute, per affrontare il prossimo millennio pieni di energia, sani e con un rinnovato entusiasmo per la vita.