Il codice segreto della salute. Regole di vita e nutrizione per trovare il benessere e l'armonia

Il segreto della salute non è racchiuso in una formula codificata una volta per tutte, ma è il risultato di un lungo processo di conoscenza dell'organismo che, da un lato, si basa sulle qualità di un patrimonio genetico ormai individuato dalla scienza abbastanza precisamente, dall'altro non può ritenersi completo se non si considerano gli effetti che l'alimentazione, lo stile di vita, le condizioni ambientali e psicologiche possono avere sull'evoluzione dello stato fisico individuale. In questo libro Henri Chenot illustra un concetto nuovo di scienza della salute, la "biontologia", che tiene conto dei cambiamenti che il corpo subisce, partendo da una visione olistica dell'uomo. Per consentire a ciascuno di fare un'analisi specifica del proprio stato di salute e delle patologie alle quali è predisposto, l'autore spiega minuziosamente la classificazione, propria della medicina cinese, di cinque differenti tipologie alle quali tutte le persone possono essere ricondotte. L'appartenenza all'uno o all'altro di questi gruppi condiziona la risposta di ogni organismo a determinati alimenti, alle conseguenze dell'invecchiamento e dell'inquinamento organico, allo stress. Da qui, grazie a una profonda consapevolezza delle proprie caratteristiche psicofisiche, inizia un percorso mirato a ottimizzare il potenziale di salute, prevenire i disturbi più comuni, raggiungere un benessere pieno e duraturo. Ricco di consigli dettagliati sull'alimentazione, sui metodi naturali di detossinazione e rigenerazione, e denso di insegnamenti per imparare a rispettare i personali ritmi biologici, lo studio di Henri Chenot permette di arrivare molto vicini alla scoperta del prezioso codice segreto.