Frutta e verdura. Tutti i colori della salute

Mangiare a colori per vivere meglio. Pensi che un'alimentazione sana a base di frutta e verdura sia ripetitiva e noiosa? Scopri tutta la ricchezza e la varietà dei cibi vegetali attraverso la gamma dei loro colori! Sfogliando questo libro imparerai a conoscere le proprietà dei colori di frutta e verdura e l'azione dei fitonutrienti per la salute dell'organismo, ma anche i principi della cromoterapia e i suoi effetti benefici sul corpo e sull'umore, oltre alle basi della cosmesi naturale. Una guida per portare in tavola tutti i colori di frutta e verdura e favorire il benessere psicofisico, con allegria e creatività.