Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni

Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni

Le carte della Trappola della felicità, basate sull’omonimo best seller di Russ Harris, portano le intuizioni e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nella vostra vita quotidiana in un modo nuovo e di facile utilizzo. Ogni carta fornisce uno strumento, un suggerimento o una strategia utile per consentirvi di: gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni legati alla sofferenza; interrompere le abitudini autodistruttive; costruire relazioni migliori; migliorare le prestazioni e trovare soddisfazione nel lavoro; sviluppare l'autocompassione; affrontare la solitudine e la perdita.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

  • Titolo: Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni
  • Autore: Russ Harris
  • Curatore:
  • Traduttore: Giulia Mazzei
  • Illustratore:
  • Editore: Erickson
  • Collana: Strumenti
  • Data di Pubblicazione: 2025
  • Pagine: 1 voll
  • Formato: Brossura
  • ISBN: 9788859041863
  • Bambini e ragazzi - Libri illustrati

Libri che ti potrebbero interessare