Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
Jude Reignier,
B. Spada
Lo "Yoga facile" di Jude Reignier è basato sul lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo. La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.
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Dettagli Libro
- Titolo: Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
- Autore: Jude Reignier, B. Spada
- Curatore:
- Traduttore: Spada B.
- Illustratore:
- Editore: Vallardi A.
- Collana: COLLINS GEM
- Data di Pubblicazione: 2014
- Pagine: 127
- Formato:
- ISBN: 9788867315062
- Cucina - Diete
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