Elika :: Libreria Fernandez

Stai navigando i libri della casa editrice Elika

In catalogo sono presenti 293 libri catalogati nelle sezioni elencate alla destra della pagina:

Libri ordinati per Autore in modo Decrescente

Allenamento ad alta intensità

di Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi...

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574438
Collana:
Anno Edizione: 2019

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

di Ashley Kalym
Uno dei manuali più completi e amati per imparare a praticare calisthenics in tutta sicurezza, sviluppando forza e potenza. Adatto a uomini e donne, principianti e avanzati, calistenico....

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787056
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2025

Velocity-Based Training. L'allenamento della forza nella preparazione atletica: teorie e pratiche evidence-based

di Antonio Squillante
Il primo manuale italiano sul VBT L’allenamento della forza rappresenta un pilastro della preparazione atletica e, per essere realmente efficace, richiede strumenti di monitoraggio accurati e...

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Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787018
Collana:
Anno Edizione: 2025

Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

di Anita Bean
Dedicata a tutti gli appassionati di sport e fitness, "Nutrizione per lo sport" è una guida pratica che offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Nel libro,...

Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 22,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574551
Collana:
Anno Edizione: 2019

Dolore cronico: 8 passi per combatterlo. Guida pratica di un medico fisiatra per un sollievo a lungo termine. Ediz. illustrata

di Andrea Furlan
1 persona su 5 soffre di dolore cronico, il quale può riguardare condizioni come mal di schiena, emicrania, fibromialgia, artrite, ecc. Il dolore cronico è una vera e propria malattia che...

Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 26,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574988
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2024

Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance

di Allen Hedrick
Un raccolta dettagliata di 101 esercizi e 66 programmi settimanali di allenamento basati su uno degli attrezzi più versatili ed efficaci da usare per raggiungere i propri obiettivi, i manubri, per...

Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 24,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574728
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2022

Manuale pratico di pilates reformer. Postura, controllo, respirazione

di Alison Lubbock
Una guida di riferimento per utilizzare il Reformer in modo consapevole, efficace e sicuro. Grazie al suo sistema di molle e corde, questo macchinario permette di lavorare in modo progressivo su core...

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Prezzo: € 25,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787186
Collana: Enciclopedie
Anno Edizione: 2026

Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione

di Alison Lubbock
Una guida di riferimento per avvicinarsi al metodo Pilates attraverso una pratica attenta, controllata e progressiva. Il lavoro a terra del Pilates consente di sviluppare forza, stabilità e...

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Prezzo: € 25,00
Editore: Elika
ISBN: 9791281787193
Collana: Enciclopedie
Anno Edizione: 2026