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Benessere e tempo libero > Famiglia

Questa sezione contiene 72 libri
 
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Mal di schiena

Mal di schiena

di Bazzani Boris
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Prezzo: € 9,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197470
Collana:
Anno Edizione:
Yoga per tutti

Yoga per tutti

di Donato, De Bartolomeo
Momentaneamente non ordinabile Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 9,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197463
Collana:
Anno Edizione:
Stretching

Stretching

di
Fare stretching regolare rende più forti e flessibili, migliora la postura, riduce i dolori muscolari e aumenta l'ampiezza di movimento che serve a realizzare le attività quotidiane con facilità e...
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 25,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574919
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2024
Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

di Remi Ragnar
"Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza...
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 21,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574940
Collana: Fitness style
Anno Edizione: 2024
Gambe forti e potenti. Approccio scientifico, esercizi, programmazione

Gambe forti e potenti. Approccio scientifico, esercizi, programmazione

di Jason Brown
Le gambe sono uno dei gruppi muscolari più grossi del corpo e allenarle è impegnativo ma essenziale, anche per potenziare la muscolatura superiore. Spesso però vengono trascurate, soprattutto...
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 26,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574865
Collana: I grandi manuali dello sport
Anno Edizione: 2024
Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. illustrata. Con QR Code

Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. illustrata. Con QR Code

di Remi Ragnar
"Allenamento vichingo" è un programma di allenamento per lo sviluppo muscolare della durata di 6 settimane che offre schede pronte con esercizi guidati per la palestra: 4 sessioni a settimana di 1...
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 26,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574957
Collana: Fitness style
Anno Edizione: 2024
Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

di Marcello Vicini
Ti piace allenarti a casa ma non hai attrezzi a disposizione? Stai cercando la giusta motivazione per rimetterti in forma e vorresti un aiuto sicuro e affidabile? "Allenati a corpo libero" è la...
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 19,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574780
Collana:
Anno Edizione: 2023
Costruire un fisico d'elite

Costruire un fisico d'elite

di Chad Waterbury
Aumentare la massa muscolare, ridurre quella grassa e potenziare la definizione mantenendo i risultati: questi sono gli ingredienti per un corpo in ottima forma. In questo manuale la teoria...
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 28,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574889
Collana:
Anno Edizione: 2023
L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva

L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva

di Iacopo Casadei, Nicoletta Tozzi
Nello sport la passione è il punto di partenza, ma la chiave per raggiungere risultati eccezionali è un atteggiamento mentale che permetta di affrontare ogni sfida con grinta e coraggio. Fa parte...
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 21,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574858
Collana: Manuali pratici sportivi
Anno Edizione: 2023
Manuale di nutrizione per atleti master. L'alimentazione intelligente per gli sportivi over 35

Manuale di nutrizione per atleti master. L'alimentazione intelligente per gli sportivi over 35

di Lauren A. Antonucci
Le prestazioni sportive sono strettamente legate ai cambiamenti fisiologici che avvengono nel corpo con il passare degli anni, tuttavia ciò non significa che non si possa continuare a competere e a...
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa Aggiungi a lista dei desideri

Prezzo: € 26,00
Editore: Elika
ISBN: 9788898574827
Collana: I grandi manuali dello sport
Anno Edizione: 2023
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